肌肤不够白皙,不等于健康欠佳,但是或许会觉得容光黯淡。如何焕肤?这里有答案。

Text 诗敏

主图 Aiony Haust, Unsplash

 

度过了“阻断措施”,和一些媒体公关朋友见面时,发现他们的肌肤带光泽,真好看。想必是因为非常时期不能当空中飞人,肌肤因此得到充分休息和充电。

过去忙碌于工作,我总是看起来不够睡(即使每两周定期做一次facial)。护理师不解:“为什么定期帮你护理后,依然不见你的肌肤发光?”

直到最近转换跑道,过起自在的生活,朋友见到我,赞我气色真好。我的固定护理师也说:“你的肌肤发光了耶!”

每天照镜子还没发觉,但经朋友一再提起,确实发现除了眼周泛青,我一个平时连油光都没有的大干肌,明显亮了不少;就连不上粉底,苹果肌都澎润有光泽,看上去更年轻了。

我是娘惹,肤色不算白皙,没妄想过肌肤发光。但事实证明,肌肤不够白皙不等于黯淡无光;肌肤黯淡也不一定等于气色不好、健康不佳。能成功为肌肤点上一盏够亮的灯,我想,都要归功于我离职后的“放”。

SULWHASOO Timetreasure Honorstige Serum 凝聚品牌14年潜心研究的成果,采用蕴含天然焕肤成分的赤松,搭配激活细胞的山养 参精粹,延缓肌肤老化,提升肌肤的柔韧、弹性及光泽。

 

SHISEIDO Future Solution LX Legendary Enmei Ultimate Luminance Serum 高端奢华多重抗老修护精华,采用独特Legendary Enmei Complex传奇延命草配方,以及稀有品种的蚕丝精华,有效滋润至角质层,令肌肤柔韧紧致、晶亮剔透。

 

放心吃喝

 

平时工作忙碌,常常一天只吃一餐,不至于营养不良,但也绝对影响健康。

离职后,仿佛是要把错失的都补回来,我每天早起准备早餐,一杯豆浆、一碗水果(通常是奇异果、草莓或葡萄,富含维生素C,具有抗氧化效果)。加上一片全麦面包,有营养又饱足。

再者,终于有空约见朋友,午餐晚餐定时吃。

不是暴饮暴食,不是餐餐大鱼大肉,而是吃得够,吃得饱,吃得很均衡。我从中也体会到享受美食的快乐,身心皆满足。尽管因此丰腴了些,但看上去更似幸福肥,让人觉得讨喜有活力。

《Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology》皮肤学医刊在2020年5月的一篇研究报告提到,多吃健康素食,可以冻龄,甚是逆转岁月时钟。

皮肤科医生Niyati Sharma也分享过素食饮食经验,发现以天然健康食品、植物性食品为日常基础菜单,长期下来替她抑制了严重的痘痘问题,肤质明显改善。

THE HISTORY OF WHOO Cheonyuldan Ultimate Regenerating Essence 凝聚人参、何首乌等珍贵成分,令肌肤更加细腻、均衡、有弹性。发挥强大滋养效果,开启肌肤靓丽时刻。

 

放任补眠

 

许多上班族白天忙完工作,晚上不玩得尽兴,就觉得对不起自己。追剧、看书、刷手机、发呆、床上打滚……磨蹭到深夜12点过后才肯睡觉。以前的我,就是这样。

终于没有做不完的任务,没有临时要处理的突发状况,我开始早睡早起,每天晚上11点前一定躺在床上,且习惯性早上7点起床。只不过,以前得安排多个闹铃叫我起身,现在则是到点自然醒。

护理师说,也许睡得好,按摩我头部时发现神经没之前紧绷,黑眼圈看起来也淡了不少。

SISLEY Sisleÿa Radiance Anti-Aging Concentrate 蕴含旱金莲花、白桑葚、黄岑等多种植物及中药草精华,搭 配维生素A,促进肌肤更新与再生,显著淡化光害造成的色斑。

 

LA PRAIRIE White Caviar Illuminating Pearl Infusion 含黄金鱼子精华和品牌独家亮白复合物,淡化暗斑、消退敏感泛红、保护肌肤免受 外界侵害,从多方面还原肌底的白皙与光泽。

 

放情保养

 

本来就是美容控,平时再忙都要花一个小时涂涂抹抹。现在有时间了,就更能让护肤升级。

我开始每隔两三天敷一次眼膜和面膜,每次搭配Skin Inc Optimizer Voyage Tri-Light美容仪,也只多花20分钟。三个月下来,明显感觉肌肤柔嫩亮白不少。

美容仪可根据肤况挑选“光”,我最常用橙光和紫光,前者修复提亮,后者舒缓抗老。建议使用时同步开启低频电流,可促进细胞代谢、淋巴循环,提升养分的吸收。

近来,我也使用Clé De Peau Beauté Intensive Brightening Facial Sheet Mask面膜、Est.Lab Optimalift A + Eye Contour Mask 眼膜,两者膜布厚实服贴,精华满满,清爽好吸收。尤其眼膜属于眼罩式,还能覆盖到眉骨、太阳穴,以及贴近内眼角,让眼周全面得到滋养。

每天一杯维他命C补充剂,每周至少运动三次,想来也有助我焕亮肌肤。

想让肌肤发光,其实不难。如觉得难,是难在自律和坚持,难在心态的转换,难在看不到效果的前提下,要更加努力以实际行动让容光焕发。

 

CHANEL Sublimage L’Extrait de Nuit 运用创新酵取技术,搭配五月香草花朵和橙花精粹,调节肌肤自然规律,同时释放强大赋活修护力,令肌肤饱满匀亮,不受繁忙生活影响。

 

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