在这个全民宅在家的期间,醒来不用上班化妆,一套睡衣穿整天!来到第20天,你有发现脸上的肌肤是不是悄悄地变好了呢?还是更糟糕?

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MCO (Movement Control Order)期间,视像会议一个接一个,你会“素颜”上阵还是依然全副武装?

在家工作对杂志编辑部来说没差,因为交稿的日子依然忙碌,视像会议当然是选择素颜!那天素颜和同事进行视像会议,菩萨心肠的他们竟然称赞我的肌肤变好了!细想下,我并没有改变护肤程序、尝试新护肤品,甚至也没有增加面膜的使用次数,一切正常,那原因出在哪里?

1)不外出晒太阳,肌肤变白了!

连续20天不出门的好处,肌肤大大减少紫外线的伤害,肌肤当然毫无费力地变白!切记,限制令解除后不能掉以轻心,一定要做好防晒工作,不然好不容易得来的亮白肌肤功亏一篑,打回原形。

2)不用卸妆,肌肤都变亮和干净了!

上班的日子,有时候累到连妆都懒得卸,要不就是因为带妆连续10个小时,让肌肤透不过气,导致毛孔阻塞、肌肤暗沉、肤色不均匀等问题。宅在家,就连眉毛都不用画!肌肤趁机拥有更多机会透气,当然变健康亮白。与同事视像会议,素颜也没在怕!

3)亲自下厨健康吃

这段时间,你会发现原来身边朋友都是隐藏的神级厨神,现在大家都各自发挥求生技能,每一天亲自烹饪爱吃的食物。少了外食,就是少了重油、重盐的食物,之前频繁地吃重口味外食,不仅刺激肠胃,还会给肌肤造成负担。趁这段时间,亲自调配与烹饪营养均衡的食物,虽少了重口味食物的乐趣,但肌肤变好,也是另一种安慰自己的方式!

4)少喝奶茶,痘痘与细纹bye bye!

过去,一天一杯随手可得的奶茶,喝了心情才愉快;现在宅在家,别说一天一杯,下楼都懒了。恭喜你!远离奶茶绝对是你在MCO期间最大的成就。因为含糖量极高的饮料是抗老工作的一大绊脚石。奶茶会使皮肤暗沉起皱,罪魁祸首在于奶茶中的还原糖,因其发生的糖化反应,而引起肌肤衰老。

糖会吃掉胶原蛋白,就如前面提到的糖化反应;其次,糖会诱发痘痘,因为过多的糖会在肝脏中转化成油脂,油脂的增加会关闭性激素绑定球蛋白基因,身体就会产生更多的雌激素,皮脂分泌也会增加,不利于女性健康的同时,脸上也会出现很多痘痘!

5)睡眠充足,告别疲惫暗沉

平时通勤上班,少不了面对塞车苦境,现在空出了许多不用在车上虚度光阴的时间,作息自然正常多了。作息变得规律后你会发现,整个人的新陈代谢能力都得到提升,身体和皮肤状态明显变好了。

有人欢喜有人忧,如果这段时间,你的肌肤并没有变好,那你就要检讨到底犯了以下哪一个错误?

1)清水洗脸

一定会有人这么想:这段时间给肌肤放个假吧!洗脸霜都免了,直接用清水洗好了。大错特错!要是你以为跳过保养程序,就能达到养肤的效果,那只能说你太傻太天真。尤其是油性肌肤者,这样做只会导致皮脂分泌过多,油分堵塞毛孔不能正常排出,导致皮脂堵塞形成炎症,因此面部会冒痘严重。

2)零运动

体内的毒素累积也是冒痘的原因之一,不少人在家不是坐着就是躺着,最要命的是一躺就大半天时间过去了。在家零运动,不排汗,毒素是很难排出体内,肌肤状况当然也会变得糟糕。不妨上网搜寻一些运动教学,短短30分钟的伸展运动,舒展身心外,也能改善气色。

3)在家工作,一做就24小时on call!

在家工作有好也有坏,好的是可以省下塞车所浪费的时间,但坏处是你忘了「下班」!处在同一个空间久了,工作和生活都在同一处,你开始忘了「公私分明」。即使超过了上班时间,闲来无事的你依然会回复邮件,继续完成工作,进而导致生活作息不正常,身体没有达到足够的休息。建议在手机上调闹钟,一到下班时间就提醒自己关上电脑,闭上手机,好好享受私人时间。

4)口罩造成敏感

MCO期间,你或许需要出门购物或办点事情,戴口罩自然少不了,如果因为戴口罩而出现了过敏的状况,应尽量选择不会产生过敏反应材质的口罩。长时间戴口罩时,如果感觉口罩内侧有潮湿感就一定要及时更换,以免细菌滋生,导致肌肤过敏情况加剧。

 

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