说到逆龄,就不能不提到近期在社交媒体上,大家都疯狂分享这三位熟龄女子,惊讶时光仿佛不在她们身上留下任何痕迹,说是吃了防腐剂也不为过,她们是45岁的李玟、54岁的金喜善和70岁的Vera Wang

TEXT SUAN

李玟

李纹近期在IG上大方分享身穿比基尼的照片,45岁的她有着女生都会羡慕的玲珑有致曲线,加上平坦的小腹,完全没有显露中年女子的松弛和臃肿。

图源: @cocolee ( Instagram)

维持身材方式:

如果有在追踪李纹的IG就可以知道,她日常分享很多时候都是在健身,因为天生吃什么都容易胖的体质,从小她就维持饮食简单、吃中药、维他命和固定运动,来维持身材。因为本身是舞者,很多时候都需要穿着紧身衣来表演,为了维持腰部及小腹的平坦,她都会疯狂做仰卧起坐还有坚持涂抹紧实霜。

https://www.instagram.com/p/B_re_dzFyv1/

金喜爱

金喜爱因《夫妻的世界》再次爆红,在剧中有许多裸露镜头,54岁仍保有好身材的金喜爱也成为了大家热烈讨论的话题,尤其是毫无赘肉的身材和那一双大长腿。

维持身材方式:

金喜爱在韩国采访中曾说过人一想到年纪就只会叹气,而我是那种要不停学习的人,不要有空下来,在经过一整天忙碌的学习、运动之后,到晚​​上躺下来的时候,整个人会感到清爽满足呀。可想而之,运动绝对是逆龄不可或缺的元素,那金喜爱的运动清单包括燃烧全身脂肪的有氧运动、增加身体新陈代谢的快走还有做家事!

Vera Wang

70岁华裔婚纱设计师Vera Wang(王薇薇)居家防疫期间于IG上晒出四肢纤瘦,皮肤紧致的美照,在网络引起热议。照片中她穿上运动小背心搭配白色热裤,紧实腹部微微露出腹肌,让人不能相信她70岁了还能保持在40多公斤的少女身材。

维持身材方式:

虽然是天生瘦的体质,但Vera Wang私下对自己的保养也十分要求,平时有固定运动、严厉饮食管理,即便是瘦但肌肤还是显现紧致那才是重点。每天只喝清水,不会喝其他糖份高、含添加剂的饮品, 然后坚持每天吃早餐与睡眠充足也是她维持不老体质的重要要素之一。但最重要的还是保持开朗心境和吃得清淡。

 

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