放下手机，给自己来个清静的SPA!

如今，手机在我们的生活中变的越来越重要，我们在哪里就把它带到哪里。手机如果是一种“毒”，那我们可中毒不浅。

品将到文华东方Mandarin Oriental酒店The Spa，体验特别针对低头族而推出的Digital Wellness Escape水疗配套，彻底远离手机，为身体解“毒”。

TEXT SUAN

手机成为现代人无法割舍的一部分。放眼望去，街道、餐桌上、公共交通等场合，都被低头族占据，这种现象对我们来说，再熟悉不过。过度依赖手机，以致手机不在身边，会有惶恐，毫无安全感的感受，对吗？

为了解决这个现代人的通病，文华东方Mandarin Oriental酒店The Spa，推出Digital Wellness Escape水疗配套，要顾客放下手机，安安静静地享受整个过程。

一开始，光看Digital Wellness Escape水疗配套这个名字，本以为是与高科技按摩机器有关系。意外的是一到水疗中心，负责人就要我交出手机，将其锁在一个铁盒内。原来这个水疗最大的目的就是要你隔绝一切，不接听电话、不检查信息，静下心感受按摩师每一个舒压动作，为忙碌的生活与疲惫的身躯按下“暂停”键。

此次的疗程师名为Betty，非常细心与让人舒服的服务态度。整个过程，由泡脚开始。Betty会加班兰叶、咖啡粉、一些具有驱走负能量的石头等等材料进入木桶内，而一整天的疲累在脚放入木桶，感受到热水的瞬间得到放松。她敲了一声只有酒店特有的铃，意为过程的“开始”，铃声再响第二次时，即代表“结束”。对于手机的牵挂，随着铃声的敲响而消失无影无踪，此时只有自己与身体的对话。

一个普通的全身按摩，所被按摩到的部位一般是分为后背、四肢、肩颈、头部等。每一个按摩部分的时间都是平均分配。而我最大的问题就是肩颈酸痛，每次都会特别要求加重肩颈位置，但由于时间上的限制，即使特别吩咐了，肩颈上的按摩时间也是多了几分钟而已。但此次疗程师一改传统直接从肩膀开始，减轻了其他部分的按摩。这对于身为网路主编的我来说，每一天至少有8小时是面对电脑或手机，无疑是一大享受，肩膀酸痛绝对是低头族最迫切需要的！

过度依赖电子产品会衍生出脖子僵硬、颈椎病、手腕酸痛等问题，而疗程师的按摩手法就针对这几个部位加重下手。过程还有石头推拿，以芳香植物精油相辅助石头，藉由最深层的按摩，增进身体血管及淋巴受阻部位的血液循环。

最后是头部按摩，Betty特别洗了手，将刚刚的精油洗去，再继续进行，从这里看出她的细心程度。头部密布着许多穴道，如果按压得当，就能够缓解长时间思考带来的脑部疲劳感和思维紧张，再伴随着音乐，身与心都能彻底得到解放。

整个过程1小时20分钟，换做以前，我大概会忍不住检查手机，但这一次比想象中更轻松，放下它，去享受安安静静做一件事的乐趣。如果顾客想要更多的“Me Time”，不妨可以尝试另一个历时5小时的Digital Wellness Program，包含早上的瑜伽课、按摩、午餐等，整个过程同样是远离手机，即使是吃午餐时间，也不被允许检查手机。