吃好，睡好，生活才会好。睡眠对让我们的重要性不言而喻，每晚睡觉的你，真的安枕无忧吗？
Text NATELIE
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睡觉时，你对床，枕头，抑或是其他事物有要求吗？
不科学的枕头是引发睡眠障碍的重要因素之一。研究显示，全球6亿失眠者中，有1.5亿人是因枕头不适造成的，可见选对枕头就是许自己一场安稳睡眠的开始。睡眠占据人生三分之一的时间，枕头作为睡眠品质的关键之一，现在来了解它，一点都不迟。
首先，你了解「枕头」的真正作用吗？
很多人对枕头存有错误观念，认为枕头只需要枕着头部，导致睡觉时造成肩颈与枕头之间颈椎悬空，让颈部肌肉无法获得足够的放松和休息，自然影响了你的睡眠品质。
枕头，其实并不只为枕着头部所用。除了头部，枕头最大的作用是让你躺下时，能够良好的支撑头颈。注意了，是头部和颈部。
用对枕头，枕对了头颈部分，才能让颈部处于正常颈曲位置，获得正确休息，才是枕头发挥出让我们睡好觉的最佳作用。
本地优质床具品牌Comfort Co.推出最新枕头系列Miragel，以革命性的超柔软、优质羽绒替代纤维作为枕头填充物，确保头颈部在睡眠时获得最好的支撑性，同时还让你体验了一把类似在最柔软的羽绒床上睡觉的绝妙感受，舒适性与支撑性俩不误。
竹纤维一直被认为具有相当高的环保性和多功能性，其拥有天然的低变应原性，同时还具抗菌和透气性。Comfort Co. Miragel系列枕头的外层面料便是采用纯天然竹纤维制成，手感凉爽，即使套上了枕头套再枕着，都能感受一丝丝凉意，对常年处于热带气候的我们而言，是让我们可以安枕无忧的良伴。
每个人对于枕头的需求截然不同，品牌推出的Miragel枕头配备两寸宽的裆板，提供额外的人体工学支撑，使头部、肩膀和背部保持一致，促进睡眠体验。
Miragel系列还推出Miragel Lite枕头，是一种较低高度的标准枕头，适合仰卧者和偏爱较低支撑的人。我本身习惯仰卧，拿到Miragel Lite枕头时，真的为其外层面料的舒适凉意感到高兴。因为我真太担心自己越睡越热，哈哈。
我个人不太适应高度太高的枕头，所幸这款Miragel Lite枕头蓬蓬的，也很柔软，软硬度适中，枕着睡觉的第一晚便能感受到新枕头带给我的舒适性与支撑性。第二天醒来，基本精神饱满，就是睡得好，真开心。
此外，Comfort Co.同时还有Miragel Kids和Miragel Petite系列枕头，针对儿童而制。 Miragel Kids系列专为3至6岁的幼儿设计，Miragel Petite系列则为7至12岁的青少年设计。
枕头用法小贴士
- 枕骨置于枕头中上方
睡觉时，肩膀要稍微靠在枕头上， 后脑勺放在枕头中央靠上的位置，这样可以稳定睡眠的姿势，避免落枕，还可以保持身体，尤其颈椎正常的生理曲线。
- 将枕头中间压扁
对于采用弹性不强的枕芯材料制成的枕头，可以适当压扁枕头中间部分，把颈部着枕处垫高，使颈椎既不前屈，也不侧弯，这有助免于颈椎酸痛。
- 手动调整适合的枕头高度
如果枕头高度过高，不妨尝试在肩膀下垫个毛巾；若感觉过低，则可在枕头上垫毛巾，尽可能寻找自己感觉最舒适的枕头高度。
- 善用枕头辅助睡眠时的姿势
仰卧时，可以在膝盖下面垫个枕头，帮助床垫支撑腰椎和髋部；侧卧时，在两腿之间夹一个松软扁平的枕头，可以帮助腰椎维持在直线的状态。
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Natelie Tear
Digital Editor
乐观的人，爱美爱吃爱喝，热爱各种新鲜事，对旧物也感兴趣。基本在阳光底下的所有事物，都能让她保持好奇心。她相信永远保持好奇心是保持进步的动力之一。