起舞的一个秘密 

每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。尼采名言。如此说来，要如何对得起每一天？有了节奏…… 

Text 我玲 

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昼夜交替，四季轮回，宇宙万物，自有节奏。 人们可以使用节拍器来训练和固定内心的节拍感，也可以手脚并用地打拍子来享受节奏带来的愉悦。然而，世界上的节奏无处不在，更多的是我们只能感知却无法操控，比如我们的心脏脉动、情绪起伏、四季流转、花开花落、浪奔浪流…… 

人类始终在努力理解节奏，企图通过数学概念来把它解析成某种有规则的序列。似乎，有了节奏，事情便处于某种可控的，有序的状态。 

事实上，节奏是个如此神奇又玄妙的东西，你能发现它，却不一定能创造它.那些随时随地能找到节奏的人，可能就是所谓的天才，或是命好之人。 

吃得好，睡得着，还能享受男欢女爱，最好的命也就无非如此了吧？这些看似天经地义的生物本能，在现代繁忙都市里，却越来越难求。 

世界上所有生物都有自身的节律，我们通常称之为生物钟。似乎越是简单的生物，生物钟越不容易混乱。 

十八世纪有个科学家，把含羞草放在恒定黑暗的环境下，发现含羞草叶片的活动仍能保持24小时波动性变化。反观我们，也许发展得太迅猛了，体内的生物钟赶不上科技改变自然环境的步伐，导致找不回失去的身体节律，往往陷于难言的痛苦中。 

寻回韵律 

有位作家曾言：失身事小，失眠事大。 睡眠最是需要节律，因为人的大脑和身体的默契程度决定了睡眠质量。入睡如同小死，睡醒如同再生。睡不好的人，生活大受影响。市面上不乏各种助眠的药物和疗法，然而真正有效的寥寥。 

也许，真正能治疗失眠的办法，是找回身体内在的节奏感；一旦找到，内心处于平静状态。 

我不知道怎样才能找到节奏感，但最起码，首先要学会与不能改变的情况妥协和共存，停止焦虑、对抗。 

睡不着就睡不着，有什么大不了？静静躺着， 聆听自己的一呼一吸，直到节奏出现，问题也就解决了。当然，它也可能很长时间都不出现，这时不要急慌，要相信万事皆有节律，总能等到时机成熟。 

除了睡眠，性，也是极其需要好的节奏，才能得到鱼水之欢。 

优质的性生活，更是可遇而不可求，因为你不仅要了解自己的需求，更要懂得去应和对方的节奏，同时找到彼此身体上的默契。快或慢都没关系——快快的爱激情，慢慢的爱温柔，男女都喜欢在这舞蹈般的韵律中，有节奏地交流。 

合乎自己 

我们现在所处的，外界声音无比嘈杂，流言、谣言、 焦虑……被网络媒体不停制造、放大、传播。活在这种一天要反转三四次的境况，觉得天马上要塌了，这时，你就要拿出智慧和定力，按自己的节奏走，管他东西南北风。 

生活所需的一切，不贵豪华，贵合适，也就是合乎自己的节奏。 

有时候，我觉得耳机真是个了不起的发明。当我们把耳机塞入耳孔，整个世界只属于我们自己。小小的耳机，瞬间让我们拥有了清净空间。 

生活就像一首歌，可以不着调，可以不靠谱，但是只要还有节奏，我们就可以随之起舞，乐在其中。 

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我玲，上海女子嫁入考古世家，现居墨尔本，陪伴留学的儿子，自己也回到校园，在当地深造。