健康乐活，是时下越来越受关注的话题。饮食和运动，保持健康的两大要素。城中新开餐馆和健身场所，分别从这两点入手，鼓励顾客活得更健康。
TEXT 晓雯
定制健康食谱
当我告诉别人，自己不喜欢吃甜食时，很多人的反应都是“你吃得好健康！”其实不然。虽然我不爱吃甜，却对炸鸡和猪油渣等不健康食物无比热爱，而且吃得很咸，所以健康饮食和我几乎搭不上边。
民以食为天，吃是头等大事，饮食和健康也有很大关系。现代人对健康膳食越来越关注。
月初刚刚开始营业的Frunatic餐馆位于Palais Renaissance，为食客提供健康套餐。团队中有营养学家、自然疗法顾问、中医等，为客户体检并根据身体需求制定一周一次的养生食谱，再交到厨师手中。创办人Jason Fong认为，无须彻底改变饮食习惯，只要一周一次，就能看到免疫力增强、精神佳、排毒、血脂下降等效果。
Frunatic也提供两个现成的素食套餐，供第一次光临的顾客试吃后决定要不要签配套。
食物方面，因为有太多考量，味道和其它餐馆比，绝对属于非常清淡。但，比我想象中有滋味得多。比如上图中的tofu scramble，并不会无味到让人觉得难以下咽；相反，豆腐被铲碎后的口感特别，是整个套餐里我最喜欢的菜肴之一。
390 Orchard Rd,
Palais Renaissance, #B1-06
Singapore 238871
随时拳击流汗
健身房在新加坡越开越多，几乎每一个新开的商场里，一定会有一个健身场所。GuavaLabs隐身在Downtown Gallery地下一楼，只有瑜伽和拳击两个房间，以及另外一个房间用作其它运动（如TRX等）。
不同于其它健身场所的是，健身教练可以预定GuavaLabs的房间，带自己的学生来练习，相当于一个共享健身空间，也不需要缴会员费，或购买配套。任何时候我想要出一身汗，可以直接去网站上预约。
我去试了一节拳击课，隔天两腿酸痛，走楼梯时十分痛苦。不过，‘受折磨’的感觉很爽，至少帮助我达到一周运动三次的健康指标。
6 Shenton Way
OUE Down Town
Tower 2 #B1-05, 04, 06
