这一年多的日子怎么过？接下来又要如何过？孔老夫子说：三年不为乐，乐必崩……
TEXT 黄方玲
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以前总想，纽约市和新加坡虽然各处地球一端，也只不过是趟大约20小时的飞机。
自从新冠病毒扩散至全球各地，我第一次感觉离家人特别远，精神总处在紧绷状态，我没睡过一夜好觉。
焦虑是因为害怕，亲人在远方……如果家里出事，境外回国强制隔离14天，我无法即刻赶到。另一方面，我也害怕自己让家人操心。
咆哮浪潮
2020年5月25日，在美国明尼苏达州，非裔美国人GeorgeFloyd被警察当街跪压导致窒息死亡。这起事件，引发了Black Lives Matter（黑命攸关）的国际示威活动，抗议针对黑人的暴力执法和系统性歧视。
最初的和平示威，很快地因为新仇旧恨一起算上，演变成一波席卷全美国的愤怒浪潮。
一些图谋不轨分子，趁机以示威之名，一到傍晚就开始破坏与抢掠，无恶不作。好多店铺和餐馆遭到纵火和抢劫，多辆警车被毁，不少建筑外墙被涂鸦。城市被糟蹋的痕迹真是惨不忍睹，令我心碎。
我焦虑的巅峰在今年1月6日。那日，美国前总统特朗普的支持者反对拜登当选，在华盛顿举行大规模示威游行，迅速转变成暴乱。
一大批人冲过围栏，破窗闯入国会大厦。
人性的丑恶，一幕幕不停地在所有媒体频道上播放。我万万没想到这种无法无天、前所未有的恐怖暴力行为，会这么疯狂地在光天化日之下发生。
加上之前特朗普将新冠肺炎称为“中国瘟疫”、“武汉病毒”、“功夫流感”，他的言词煽动了世界各地反亚裔种族主义及仇外心态……这些事件，深深地打击了我的世界观。
每次准备迈出大门，我都先挺直腰杆，立起刚骨。为了在外表上摆脱柔弱感，我竭力使自己看起来不那么女性化。戴着帽子和双层口罩，穿着不分年龄性别的连帽衫和牛仔裤，朴素又低调——总之给自己穿上“心理盔甲”。
自我疗愈
这一年多来波折不断，是什么支撑着我？
我不自觉地总是想起儿时的小确幸：阿嬷带我上幼儿园，给我买大白兔奶糖和山楂片；念小学时，父亲常在他午餐时间到学校来偷偷看我一眼；放学回家，与母亲共享下午茶，睡午觉；天天不是和两个哥哥打架，就是吵着当他们的小跟班；周末和玩伴们一块儿调皮捣蛋，玩耍作乐……
童年，是我的乐园。家，是我的幸福树。
连儿时母亲给我唱的晚安曲“我在你左右”，最近也经常涌现我脑海。其实我的童年再平凡不过了，但快乐的回忆能短暂地让我逃离现实。
即使觉得不能回到旧常态，想想欢乐的过往，也能暂且舒缓疲惫的现状。
孔子曰：“三年不为礼，礼必坏；三年不为乐，乐必崩。”话中的“乐”虽然是指音乐，但原理相同。
与其对现状不满，让消极心态日久成习，不如苦中作乐，用豁达自我疗愈。我坚信，再难熬的日子也会过去。
是否也有个心里的乐园支撑着你？
